Чувства - это инстинкт, который мы не контролируем, и большая иллюзия думать, чтобы мы можем держать под контролем чувства или эмоции. Контролировать - это значит, приказывать, устанавливать правила: что можно, а что нельзя. При таком поведении, ответка рано или поздно прийдет и разрушающие, подавленные эмоции в любом случае найдут выход - через агрессию, болезнь, негативное состояние (апатия, депрессия), азарт, алкоголь, наркотики. Программа контроля не эффективна и имеет последствия, а вот управление совсем иная программа. Управление - не подавляет и не делает вид, что чувств нет, а только направляет чувство в нужном для нас русле. Прослушав методику, вы сможете управлять эмоциями, посредством понятной для ума информации и не сложных упражнений.
Название: Как и для чего управлять своими эмоциями? Автор: Игорь Неповинных, Алена Рябченко Год: 2015 Жанр: психология Качество: 128 kbps Формат: MP3 Продолжительность: 02:45:45 Размер: 154,76 Мб
Вы узнаете: -что такое эмоции, что такое чувства, процесс происхождения и формирования; (в чем разница?). -процесс эмоционирования, причины бесчувственных и гиперэмоциональных людей. -функциональность чувств и эмоций, взаимосвязь с мыслительным процессом. -характеристики крайностей, последствия сохранения модели поведения (подавление, сдерживание, иллюзия контроля). -практическая работа.
